美好的初馬:2014東京馬拉松

老實說在6個月前我一點都沒想過要跑全程馬拉松,因為當時我的膝蓋還在恢復中,去年4月烏來亞瑟士的山路半馬把我嚇到了,雖然有完賽但身心的創傷需要時間來平復,所以光是21km都跑成這樣累了,加一倍的距離不是要了我的命嗎?

幸好我的好姊妹Stacy,幫我到處找資料,介紹醫生(雖然找不出原因),也不知哪來的傻勁,就從頭慢慢練囉! 練重訓時加強大腿肌力,練跑時慢慢增加公里數,一直到去年8月的Mizuno女性路跑9km跑完都沒事,讓我信心大增,陸續安排接下來的路跑活動。沒想到路跑之神開始眷顧我,太魯閣馬拉松抽籤幸運的抽中半馬,之後看到人稱超完美夢幻賽事的東京馬拉松開放登記抽籤,想說就試試看,若真的抽中了,那就是天意要我在跑馬的路更上一層樓,我就好好的來準備這人生中的第一場全程馬拉松。9月底東馬放榜,收到e-mail開頭第一個字就是CONGRATULATIONS! 不用在往下看了,我被抽中了!!!平常籤運不怎麼樣的我,怎麼中簽率不到1/10的東馬也會被抽到,真是太太太幸運啦!

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台灣高鐵 x JR九州服勤員交流活動:台灣高鐵篇

台灣高鐵公司與九州旅客鐵道株式會社(JR九州)進行服勤員觀摩交流,JR九州派出五­名服勤員於2013年12月中旬來台體驗台灣高鐵的列車服務,台灣高鐵公司服勤員則於­2014年1月13日前往日本九州,於九州知名的由布院之森(ゆふいんの森)觀光列車­及九州新幹線之N700及800系列車上進行為期兩週的服務體驗,學習日本おもてなし­的待客之道,希望藉此提升雙方組員的服務水準。

管理訓練課後感想

參加幾次所謂管理、Coaching之類的訓練之後,發現講師的講法大致上都有幾個公式可循,舉兩個例子來說:

一般來說,講師大概都會舉一個大家耳熟能詳的俗語、常識、故事、例子之類的,然後再予以否定,大概類似這樣:「你們知道那個什麼什麼嗎?⋯(頓)⋯你們知道,那⋯都是騙人的!」接著再舉出自己的意見,有時候他們的意見也不盡然正確或有多高的說服力,純粹只是一種演講技巧罷了。

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